Анфиса Чехова: «Лучший секс может быть только по любви»

Ведущая программы «Секс» с Анфисой Чеховой» на ТНТ обстоятельна на работе и ответственна в личной жизни. Анфиса поведала журналисту «Итогов» о главном женском оружии.

— Анфиса, вы менялись кардинально: от жгучей брюнетки до изысканно рыжей и блондинки. Какой цвет волос, на ваш взгляд, обладает большей магией притяжения для мужчин?
— Я красила волосы в самые разные цвета — чёрный, платиновый блондин, баклажановый, алый, апельсиновый. Сейчас у меня свой цвет. Я верю, что цвет волос как-то влияет на характер человека. Хочется, чтобы со мной всё было естественно. А вообще, по большому счёту, считаю, что притягательность женщины не зависит от цвета волос, ума или надетой одежды. В глазах должен быть сексуальный интерес. Всё просто.

— В отличие от многих звёзд вы не гонитесь за пропорциями «90 – 60 – 90», а храните свою красоту plus-size. Если можно, дайте пару слов утешения для женщин, взявших на себя «обет перманентного похудания».
— Конечно, ни в коем случае нельзя загонять женскую красоту под какие-то стандарты. Есть масса моделей, красивых и эффектных, но они могут не вызывать никакого желания. Эти люди уверены, что всего в жизни могут добиться благодаря своей внешности. Но ничего, кроме этой внешности, внут­реннего у этих людей нет. Женщина должна оставаться сексуальной в любом весе: красивой, вызывающей восхищение. Чтобы быть сексуальной, нужно в первую очередь любить секс, не бояться его. Быть открытой, общительной. И естественной, искренней. Знать свои сильные и слабые стороны и уметь их выделять или скрывать. Собственно, быть раскрепощённой.

— Как ведущая программы «Секс» с Анфисой Чеховой» на ТНТ что вы можете сказать о современных тенденциях в сексе? Существует ли мода на определённое сексуальное поведение?
— Самая главная тенденция остаётся прежней: лучший секс может быть только по любви. Как сказал Вуди Аллен, секс без любви — это спорт. Любовь без секса или безответная любовь — это зависимость, разрушительный процесс, толкающий человека на безумные поступки. Я предпочитаю взаимный секс невзаимной любви. Я против любого безответного чувства и в своей жизни уже давно перестала мучиться подобными противоречиями.

— Какое, на ваш взгляд, сегодня главное женское оружие?
— Умение понимать своего мужчину. Вообразите себя Мэрилин Монро, если объект соблазнения любит чувствовать себя хозяином положения. Или Шарон Стоун, если мужчина более мягкий. Мужчины любят женщин кокетливых и нежных. А ещё все любят женщин, которые просто внимательно их слушают и улыбаются.

— Можно ли дать совет нашим читательницам: так как всё-таки узнать, говорит ли муж правду?
— Я могу похвастаться тем, что всегда очень точно определяю, когда мужчины мне лгут, приукрашают или о чём-то замалчивают. И пользуюсь этим своим свойством я по обстоятельствам — иногда сразу перестаю общаться, не объясняя причин. Иногда ставлю им это в вину — сразу или в любой другой удобный мне момент. Иногда вообще не упоминаю о том, что наврали, просто имею в виду. Думаю, это говорит о моих хорошо развитых интуиции и женском чутье. А может быть, просто лишний раз свидетельствует о том, какая я мудрая женщина.

— Какие классические ошибки, по вашему мнению, совершает современная русская женщина в отношениях с мужчинами?
— О, женщины делают миллионы ошибок. Главное — прощают то, что нельзя прощать. Если что-то сильно не устраивает вас уже на начальном этапе отношений, не нужно терпеть такого мужчину, нужно его бросать. Ещё одна ошибка — женщины пытаются изменить мужчин. Но это же невозможно — изменить взрослого человека. И третья самая распространённая ошибка — прислушиваться к его желаниям, а не к своим.

— Как вы относитесь к дружбе между мужчиной и женщиной в сексуально активном возрасте?
— Сейчас у меня полно приятелей-мужчин. Мне с ними легко и весело. А вообще, если говорить о дружбе между мужчиной и женщиной, то, по-моему, есть два типа женщин: одни после разрыва стараются сохранить со своими бывшими дружеские отношения, другие ограждают себя от них. Раньше, кстати, и я была очень категорична. После того как роман заканчивался, от мужчины изолировалась полностью. Но с годами начала учиться сохранять даже не дружеские, а человеческие отношения. Надо жить так, чтобы на планете не было ни одного человека, который держит на тебя зло. Поэтому расставаться лучше красиво. Чтобы при случайной встрече на улице не было бы нужды переходить на другую сторону.

— Ваш взгляд на подруг: должны ли они быть у женщины, или подруга — не более чем фикция, до первого «пересечения интересов»?
— У меня совсем немного самых близких людей, и я считаю, это правильно. Одна-две подруги и один-два друга. Это такие люди, которые знают меня «от и до», люди, которые никогда не предадут. А приятелей у меня очень много, в особенности мужчин.

— Продолжите, пожалуйста, на ваш лад известную фразу: современная женщина… (коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт).
— …должна всегда оставаться желанной для мужчины. Если она хочет, чтобы мужчина думал о ней и о сексе с ней, она должна быть этого достойна. Она должна ценить себя, любить и относиться к своему телу, как к величайшему сокровищу в мире. А часто бывает так, что сидит на кухне эта самая современная женщина — неухоженная тётка с непрокрашенными корнями, забывшая, что такое маникюр, диета, фитнес, закрывшаяся от всего мира какими-то кастрюлями и пылесосами, — и жалуется, что её никто не хочет. Хочется спросить: а ты сама-то себя хочешь? Ты сама себе интересна, симпатична, сама себе нравишься в этом халате и тапках со стоптанными задниками?
Начинать надо всегда с себя. И я убеждена, что, если женщина следит за собой, любит себя и сама себе интересна, она будет вызывать восхищение мужчин и в 35, и в 40, и в 50 лет. Потому что секс — это не короткая юбка и красная помада, а выражение глаз.

— Кто и как находит необычных участников для «Секса» с Анфисой Чеховой»? Это реальные люди с реальными проблемами?
— В нашей программе — только реальные герои. Так что никто никого не играет. Поклонники, конечно, просятся. Но попадают в кадр только в том случае, если им есть что рассказать интересного о сексе. Если какая-то любопытная история действительно происходила в их жизни. Как мы их находим? Кого-то ищет наш редактор по героям, кто-то пишет о себе, кого-то приводят наши знакомые, а некоторые подходят ко мне сами. Интересно подобная ситуация была обыграна в скетчкоме «Наша Russia». Там по сюжету два краснодарских парня — Славик и Димон — решили познакомиться со мной. В итоге они оба, даже не зная того, стали героями очередного выпуска «Секса» с Анфисой Чеховой». Вот так же и в реальной жизни. Возможно всё.

Алиса ЛАНСКАЯ

Имиджобразование

14 ноября в Челябинск приезжает Ирина Аллегрова.
И мы решили, что это прекрасный повод, чтобы бросить пристрастный взгляд на стиль императрицы российской эстрады — конечно же вместе с нашим постоянным экспертом, имидж-консультантом Алисой Бухариной.
Амплуа Аллегровой — роковая женщина, властная, любвеобильная, решительная, одним словом — императрица. И гардероб соответствующий: кружево, меха, блеск… и конечно, корсеты, куда царственной особе без них?! Корсет становится элементом её образа — на сцене и перед фотокамерами.
Изобретённые в Англии в XIV веке как нижнее бельё, корсеты поначалу предназначались для… тепла и лишь значительно позднее превратились в инструмент коррекции фигуры и элемент откровенно-эротического стиля. Сегодня они снова на пике популярности. Но вот как их носить, и стоит ли носить вообще, давайте разберёмся на примере Ирины.

Совет первый: Чем старше женщина, тем больше такие гиперсексуальные предметы гардероба подчёркивают её «зрелость» — недаром возраст около 50 называют «элегантным». И если вы подбираете вечерний наряд, лучше обратите своё внимание на платья-футляры. Изделие из плотной ткани с вытачками, посаженное точно по фигуре, подчеркнёт достоинства её обладательницы и скроет ненужную «рельефность». Подберите ювелирные украшения или дорогую бижутерию, вы будете выглядеть респектабельно и «дорого».
Совет второй: В любом, а особенно в зрелом возрасте, когда тонус мышц и кожи ослаблен, корсет не скрывает, а подчёркивает дряблость тела. Поэтому прежде чем приобрести этот предмет гардероба, обязательно померяйте его и внимательно посмотрите на себя со всех сторон, а ещё лучше — попросите вас сфотографировать. Если над и под корсетом ничего не нависает, вы не выглядите, как поднявшееся тесто на опаре, — смело приобретайте!
Совет третий: Корсет — предмет вечернего гардероба, и вкупе с ярким искусственным или дневным освещением он просто выставит напоказ все визуальные недостатки кожи и фигуры. Даже если вы уверены в безупречности своих внешних данных, днём всё же наденьте подходящий жакет, накидку, болеро или же блузу, но под корсет — так вы будете чувствовать себя уверенно даже при ярком свете.

Консультации по имиджу и стилю
Алиса Бухарина, тел. 8-902-8-954-854

Мода на породу

Мечтая о далматинце или «игрушечном» чихуахуа, ты конечно же уверена, что тебе просто нравится именно эта собака, и никто и ничто не влияет на твой выбор. Так ли это?

Люди, я на днях увидела в Челябинске колли! Самую настоящую шотландскую овчарку: белую с рыжим, с острой мордочкой и умнющими глазами верной Лесси. Почему так радуюсь? Так ведь уже лет пятнадцать не встречала в городе представителей данной породы! А когда-то, в далёком нынче месте и времени, именно эта собака была моей мечтой… Тогда их было много — в одном только моём классе учились целых трое счастливых обладателей колли. Увы, мода на шотландскую овчарку прошла…

Да-да, именно мода. Она диктует не только что носить в новом сезоне, но и кого из четырёхлапых-хвостатых-усатых-полосатых селить в своей квартире. И актуализирует ту или иную породу, понятное дело, не кутюрье разного пошиба, а «важнейшее из всех искусств» — кино. Итак, предлагаю вспомнить фильмы, благодаря которым мы познакомились с некоторыми замечательными собаками.

70 – 80-е: Лесси, Рэсси и Белый Бим
Вообще-то экранизация романа Эрика Найта «Лесси возвращается домой» случилась аж в 1943 году! Однако в СССР фильм показали гораздо позже, если мне не изменяет память, в конце 70-х — начале 80-х: по крайней мере, я его смотрела совсем ещё сопливой школьницей. Тогда же в Союзе началось массовое увлечение этой породой.
Впрочем, Лесси была популярна не только у нас: например, она одна из трёх вымышленных собак, у которой есть собственная звезда на Аллее славы в Голливуде.
Мода на эрдельтерьеров пришла к нам в 1980 году вместе с фильмом «Приключения Электроника» и одним из немаловажных его персонажей — Рэсси, «Редчайшей Электронной Собакой». Причём, замечу, именно кино, а не книга Евгения Велтистова (по которой оно, собственно, и было снято) познакомило подавляющее большинство советских граждан с этой замечательной породой, поскольку в повести Рэсси был просто неким лохматым и чёрным терьером, а не эрделем. Замечу, что последних сегодня в нашем городе тоже — по пальцам пересчитать…
О, сколько было пролито слёз над злоключениями «неправильного» шотландского сеттера (которого в фильме сыграли сеттеры английские — ведь у Белого Бима, по сюжету, был именно такой, бракованный для «шотландца» окрас)! Лично я и по сей день не встречала истории грустнее (читать или смотреть «Хатико», который вышел в прокат не так давно, не пошла принципиально). В общем, в 1977 году наша страна массово прорыдалась и так же массово влюбилась в сеттеров. Шотландский, ирландский, английский — сегодня эти собаки остались, пожалуй, только у ценителей породы и охотников.

Мухтар, Алый и другие «немцы»
Лично моё знакомство с «главной овчаркой Советского Союза» началось вовсе не с фильма о дружбе гениального Юрия Никулина с гениальным же псом, а с повести Юрия Коваля «Алый». Да, это тоже были слёзы. Потом ими же был полит и Мухтар… Ну что поделаешь, такая это собака — настоящая, служебная. Ох как любили эту породу в нашей стране! Что, впрочем, неудивительно — эта собака была выведена… у нас. Да-да, восточноевропейская овчарка как своеобразный национальный тип «трофейной» немецкой овчарки сформировалась в нашей стране в послевоенные годы. В это время существовала острая потребность государства в большом количестве крупных, массивных караульных и конвойных собак для многочисленных лагерей.
Не знаю, как в остальных городах и весях бывшей великой страны, а конкретно в Челябинске сегодня редко встретишь восточноевропейскую овчарку. А жаль. Хотя надежда на возвращение любви к этой замечательной породе есть: смотрим же мы «Ко мне, Мухтар!», да и у «комиссара Рекса» есть поклонники…

90-е: Бетховен, далматинцы и серьёзные псы
Огромный пёс с грустными глазами и именем великого композитора покорил сердца детишек всего мира в 1991 году. И, как это уже водится, создал моду на сенбернаров. В том числе и в нашей стране. К счастью, ненадолго — всё-таки представителям этой крупной породы (как и похожим на них московским сторожевым) тесновато в советских хрущёвках и российских малогабаритных квартирах.
Впрочем, девяностые в заново рождающейся России отметились модой на собак, в литературе и кино не особо «засветившихся». Зато зарекомендовавших себя грозными охранниками, защитниками и, увы, убийцами. Ротвейлеры, бультерьеры, питбули, стаффы… Какое время, такие нравы.
В 99-м Россию покорили белые красавцы в чёрных пятнышках. Сначала они поставили нам на сердца нарисованные, мультяшные лапки, а позже показались во всей красе — уже в киноверсии всё того же романа англичанки Доди Смит «101 далматинец». Впрочем, мода на эту замечательную во всех отношениях породу продержалась недолго. Возможно, потому, что собаки эти достаточно дорогие. А может, причиной стал наш климат…

От нулевых до наших дней: Брузер, Кони и другие в законе
Маленькие собачки в гламурных сумочках — заслуга главной голливудской блондинки Риз Уизерспун и её партнёра породы чихуахуа. А поскольку кроме «чихунь» в сумочке очень неплохо смотрятся йоркширские терьеры, карликовые шпицы и прочая псовая мелкота, они тоже срочно вошли в моду. И, кстати, пока из неё не вышли. Другими словами, гламурные собачки всё ещё в законе.
И ещё одна порода, напоследок. В сердца россиян она попала не с кино-, а с ТВ-экранов. Мелькнула пару раз возле хозяина — и народ заинтересовался: что это за собака такая сопровождает президента и его семью? Лабрадор Кони, просим любить и жаловать. И вот уже больше десяти лет — любим, жалуем, заводим. Учитывая, что Владимир Владимирович вновь собирается занять президентский пост, мода на лабрадоров, по крайней мере на ближайшие четыре года, также останется «в законе».

Александра ШАТЦ

Раз дощечка, два дощечка…

Скажи, на чём ты режешь еду, и мы скажем, какие тебе могут грозить неприятности и как их избежать

Нарушение правил гигиены при готовке является одним из факторов появления пищевых инфекций. Источником таких инфекций, к удивлению, часто становятся обычные разделочные доски. Как же нужно ухаживать за ними, и какая доска — самая гигиеничная?

Деревянная
Классика советской кухни — деревянная разделочная доска — сегодня у нас становится всё менее популярной. И дело тут не только в дискредитации самой идеи долговечной и прочной кухонной утвари некачественными китайскими подделками. Причина в самом материале: любому дереву свойственно впитывать в себя воду и частички продуктов питания. Которые, разлагаясь, способствуют размножению микробов.
Отметим, что в большей степени это касается досок из мягких сортов древесины — в основном берёзы и сосны. Несколько более высокого качества бук, а самыми прочными считаются доски из гевеи, бамбука и дуба. Последние стоят вполовину дороже того же бука, зато не расслаиваются, остаются устойчивыми к механическим нагрузкам и не тупят нож.
И всё-таки, несмотря на то что кухонные деревянные доски слывут самыми негигиеничными, им свойственна природная защита от бактерий. Она не вечна, но правильный уход продлит существование этой защиты. Итак, каждый раз после использования деревянной доски её нужно тщательно вымыть горячей водой (но не в посудомоечной машине), а затем основательно высушить. Минимум один раз в месяц требуется использовать для обработки растительное масло (льняное — самое подходящее), чтобы уберечь изделие от рассыхания. А если ваша разделочная доска из дешёвых пород дерева, менять её следует раз в год.

Пластиковая
Сегодня доски из пластика составляют достойную конкуренцию деревянным. И вот почему: относительно низкая цена, а главное (почти как с прочными дорогими породами дерева) — этот материал не боится влаги и не впитывает в себя посторонние запахи.
Тем не менее в пластиковых досках больше изъянов и опасностей, чем достоинств. Прежде всего, их не назовёшь экологически чистыми: всем известно, что этот материал может содержать и содержит вредные вещества. Например, некоторые из них делают из меламина, в составе которого присутствует формальдегид (мощнейший канцероген, мутаген и аллерген). Гарантию же полной безопасности можно получить лишь в том случае, если купить сертифицированную продукцию.
Далее, пластиковые доски гигиенически безопасны только на первых порах. А затем в появляющихся порезах и царапинках начинают бурно развиваться микроорганизмы. И тогда требуется либо менять доску, либо проводить тотальную зачистку — буквально соскребать верхний слой доски вместе с микробами и въевшимися пятнами.
Кроме того, существуют чисто бытовые неудобства: пластиковая доска сколь­зит по столу (а продукт — по ней), и такие доски по понятным причинам нельзя использовать в качестве подставки под горячее.
Советы по уходу за такой дощечкой просты: тщательно мыть после использования, высушивать и раз в неделю, для дезинфекции, замачивать в марганцовке.

Стеклянная
Эти доски безо всяких натяжек можно назвать самым броским, эффектным кухонным аксессуаром. Да и стоят они чуть дороже пластиковой, но однозначно дешевле деревянной. Оттого и популярны. На этом достоинства стеклянных кухонных досок не исчерпываются. Благодаря силиконовым или резиновым ножкам они не скользят по столу. Стекло гигиенично, оно не впитывает запахи и не боится влаги, устойчиво к механическим воздействиям и высоким температурам (до 260 градусов). Именно поэтому стеклянная доска — прекрасная подставка под горячее.
Но, как и следовало ожидать, недостатки у таких разделочных досок тоже есть, и весьма серьёзные. Закалённое стекло безнадёжно портит лезвия, да и звук, производимый при соприкосновении ножа с поверхностью доски, мягко говоря, режет слух. Кроме того, стеклянный материал не всегда устойчив к сколам и резким температурным колебаниям. Что касается ухода — тут всё то же самое: тщательное мытьё и сушка во избежание бактериальных атак.
Кстати, не лишним будет отметить, что принципы ухода за деревянными, пластиковыми и стеклянными разделочными досками применимы и к другой хозяйственной утвари, изготовленной из соответствующих материалов.

 Алиса ЛАНСКАЯ

ВАЖНО
Специалисты рекомендуют иметь у себя на кухне несколько разделочных досок — отдельные для мяса, рыбы, овощей, хлеба, сыра. По гигиеническим соображениям, для данных продуктов питания нельзя использовать одну и ту же кухонную утварь.

Мужчина-загадка

Скорпион не похож ни на одного представителя остальных одиннадцати знаков зодиака. Он настолько уникален, что понять его способна далеко не каждая женщина

Скорпион по-мужски силён и сексуален. И очень охотно демонстрирует свои положительные качества в любом обществе, но особенно — девушкам, которые, как правило, не способны устоять перед его шармом и обаянием.

Вообще, существует два типа представителей этого знака. Первый — социальный и открытый, все его действия и поступки откровенны и очевидны. Второй предпочитает действовать исподтишка, его душа имеет двойное дно, и он не всегда говорит то, что думает, зато чётко помнит цель, ради которой ему приходится мириться с собственной ложью. Но оба этих вида — отличные защитники, ты всегда будешь чувствовать себя в безопасности рядом с мужчиной-Скорпионом.

Где его встретить?
Он большой оригинал, потому и искать его надо в необычных местах и ситуациях. Например, ты запросто можешь встретить мужчину-Скорпиона, объясняющего какому-нибудь бомжу, почему человечество делится на бедных и богатых…
А вообще, поищи его там, где можно кого-нибудь чему-нибудь учить, поучать и наставлять — представители этого знака очень любят роль гуру. Вот на дискотеку Скорпион вряд ли пойдёт. А если и забредёт в ночной клуб за компанию, то ты скорее обнаружишь его за бильярдом, боулингом, дартсом — да хоть в караоке: лишь бы можно было ставить рекорды и демонстрировать окружающим свою «великолепность».
Внешне Скорпион ничем не примечателен, и ты не обратишь на него внимания, пока вы не встретитесь взглядами. Но вот в это мгновение дрожь пройдёт по всему твоему телу. Для представителя этого знака главное — подчинить твою душу, поэтому будь бдительна даже во время самого невинного разговора. Иначе так быстро попадёшь в полную зависимость, что и сама не заметишь, как это случилось!

Как привлечь его внимание?
Мужчина-Скорпион нередко чувствует себя одиноким, но никогда не покажет этого своей спутнице. А вот ищет он женщину открытую, неспособную на обман и интриги. Игры с рождённым под этим знаком до добра не доводят, так что не пытайся им манипулировать: это лишь разозлит его. Вообще, этого мужчину легко обольстить на одну ночь, но построить с ним серьёзные отношения под силу далеко не каждой женщине.
По-настоящему Скорпион привязывается редко. Он выбирает уверенных в себе труднодоступных женщин, которых нужно завоёвывать. Так что если хочешь влюбить его, цени себя очень высоко — и заставь его оценить тебя так же, будь недосягаемой. Добавь к этому толику искреннего восхищения в его адрес — и эта крепость падёт к твоим ногам.
Прежде чем «прибирать к рукам» мужчину-Скорпиона, хорошо взвесь свои силы. Готова ли ты к вечной борьбе, победителем из которой всегда будет выходить он? Если готова, он это почувствует и совершенно хладнокровно, без эмоций, сообщит, что решил на тебе жениться.

Какой он муж?
Сразу после свадьбы у тебя начнётся другая жизнь, в которой основным элементом будет сложная борьба между собственными желаниями и новыми супружескими обязанностями, возможными только в браке со Скорпионом. В доме должен царить безупречный порядок, тебе придётся многократно снизить собственные  расходы, максимально быстро свести к нулю общение с мужчинами, абсолютно независимо от того, какую роль они играли в твоей жизни. Также придётся мириться и со многими другими требованиями супруга, которые, скорее всего, не будут тебя устраивать.
Что касается ревности, то это вопрос очень и очень непростой. Жена Скорпиона, как жена Цезаря, должна быть вне подозрений. А о своей ревности тебе лучше забыть сразу и навсегда: придётся постоянно наблюдать, как женщины вешаются ему на шею. И помочь не сойти с ума тебе может только твёрдое убеждение в том, что лесть и прочие искушения на твоего Скорпиона не действуют, у него против этого сильный природный иммунитет.
В целом, если ты полностью ему доверяешь и разделяешь все его помыслы, он будет внимательным, заботливым, нежным и отплатит тебе за всё такой любовью, о которой многие женщины могут только мечтать.

Как с ним поссориться…
Начни спорить с мужчиной-Скорпионом и делать всё наперекор. Если он обожает уют и порядок — забрось домашнее хозяйство. Если не любит шумных людей — почаще приглашай в дом друзей. Не показывай свою привязанность, откажись от объятий или поцелуев. В любой беседе тяни одеяло на себя — даже если не знаешь, о чём речь. Никогда не хвали своего Скорпиона, зато постоянно указывай на его ошибки. Жалуйся на нехватку внимания, будь груба. И очень быстро твоего избранника как ветром сдует.

…и помириться
Можно попробовать лесть, но мужчина-Скорпион легко отличает ложь от правды. С представителем этого знака неплохо срабатывает такой метод, как провокация: покажи ему, что ты в нём не слишком-то заинтересована, что у тебя есть более полезные связи, — и гордость и самолюбие заставят пойти его на примирение. Конечно, поначалу разговор будет агрессивным, полным давления и требований, но если устоять перед этой первой волной — успех, считай, у тебя в руках.

Марина ДУБИНИНА
специалист по семейной астрологии
любовь по звёздам

Связаться с Мариной Николаевной Дубининой можно по телефону +79043096827 

или по адресу Andromeda-z@mail.ru

Чмок-терапия

Он помогает худеть, молодеть и сопротивляться болезням. Не веришь? Вот тебе 10 доказательств в пользу лечебной силы страстного поцелуя!

Мы относимся к поцелуям, как к наилучшему средству выражения любви и чувственного, сексуального желания. Но оказывается, у «страстного танца губ» есть и другие свойства, причём весьма полезные и для души, и для тела. Сегодня всё больше исследователей говорят о том, что поцелуй — это мощная лечебная сила.

Не растекаясь мыслью по древу, предлагаем тебе незамедлительно ознакомиться со списком полезных свойств долгого и страстного, так называемого «французского» поцелуя — именно он считается наиболее терапевтически эффективным. Итак, поцелуй — это:
1. Тренировка сердечнососудистой системы. Во время «танца губ» пульс учащается аж до 150 – 180 ударов в минуту у женщин и до 110 – 120 — у мужчин. Благодаря этому поцелуи — хорошее средство для предотвращения, например, вегетососудистой дистонии и различных нарушений, связанных с циркуляцией крови в организме человека.
2. Профилактика различных заболеваний лёгких — они начинают намного эффективнее и быстрее работать (вместо обычных 20 вдохов в минуту ты делаешь 60).
3. Неплохое средство против пародонтоза: языками вы не только ласкаете друг друга, но и массируете дёсны, что и влечёт за собой избавление от этого недуга.
4. Профилактика кариеса. Во время страстного слияния губ выделяется слюна, в которой наиболее высокое содержание солей кальция. Именно они укрепляют эмаль зубов, тем самым делая их менее восприимчивыми к кариесу.
5. Довольно сильное обезболивающее. Связанно это с тем, что в процессе поцелуя у тебя начинают активно работать одни отделы мозга и тормозятся другие — те, что отвечают за болевые ощущения.
6. Иммуностимулятор. Целуясь, мы обмениваемся с партнёром приличным количеством бактерий, что активизирует работу нашей иммунной системы — количество специальных антител в крови увеличивается.
7. Средство для похудения. Поцелуй длительностью 20 секунд сжигает примерно 12 калорий. А если растянуть «танец губ» на час?
8. Помогает избавиться… от морщин. Во время поцелуя задействуются 34 лицевые мышцы, что ведёт за собой подтягивание кожи.
9. Весьма эффективная профилактика сексуальных проблем. Во-первых, не секрет, что сам по себе поцелуй — отличное возбуждающее средство. Плюс ко всему в слюне содержится фермент андростерон, способный повышать сексуальное желание у партнёров.
10.  И наконец, это лучшее средство от депрессии и источник
позитивного настроения. Ведь «страстный танец губ» сопровождается целым рядом биохимических реакций, благодаря которым и уничтожаются так называемые «гормоны стресса».
Целуйтесь на здоровье!

Диана ФРАЙ

Елена Ваенга: «У меня мурашки от Челябинска»

11 октября Елена Ваенга дала концерт в столице Южного Урала. И за последние лет пять она, пожалуй, первая из звёзд вновь собрала полный Дворец спорта: свыше четырёх тысяч человек.

«Знаете, что у нас там, за кулисами? Три торта и таз домашних пирожков! — этими словами Елена приветствовала зал. — Челябинск, спасибо вам. Мы уже три года дома не живём, и вот эти ваши пирожки так кстати! И отдельное спасибо за то, что дарите не по-сиротски, на всю команду. Это и есть гостеприимство!»
Конечно, на сцене Ваенга с ансамблем выкладывалась не за плюшки. От души. От сердца. Видно было, что человек сам кайфует от того, что делает. Само собой, Елена пела. Но кроме этого, она душевно разговаривала со зрителями, весьма остроумно шутила и… жаловалась на жёлтую прессу. А Челябинск в ответ подарил Лене «звёздное небо»: на песне «Города» зрители достали мобильники и подняли вверх со светящимися экранами. Как это выглядело со сцены, можно только догадываться, но, судя по тому, что сама Ваенга от избытка чувств с трудом подбирала слова, — впечатляюще.

Евгения Белоусова, директор образовательного центра «Эврика»: «Не сравнивайте своего ребёнка ни с кем. Сравнения убивают индивидуальность!»

Конечно же каждый нормальный родитель хочет, чтобы его ребёнок был не только здоровым, но и успешным. Хочет, чтобы у него всё получалось в школе, в вузе, да и просто в жизни. Как же достичь этого? Научить ребёнка учиться. Так считают в образовательном центре «Эври­ка», созданном для современных детей и их родителей. Чтобы уроки были не обязанностью, а удовольствием. Чтобы ребёнок стремился получить знания, а не оценку. О том, как развить у малыша жажду познания, как научить получать удовольствие от учёбы, об особенностях нового поколения детей мы поговорили с директором центра «Эврика» Евгенией Белоусовой.

— Евгения Валентиновна, вы говорите, что нынешнее поколение дошколят отличается от предыдущих?
— Да, эти детки другие. Индиго, «трудные», «одарённые» — как бы их ни называли, это новые дети, которые родились с абсолютным осознанием для чего они здесь! И к ним бесполезно применять старые образовательные стандарты, часто наносящие вред ребёнку. Знаете, что сегодня происходит? Взрослые, которые сами обучались по пресловутым «советским стандартам», учат своих малышей. Опираясь на свой опыт, естественно. Как результат, сегодня очень много детей с проблемами речи. Много детей с плохо развитой мелкой моторикой рук. И это не потому, что нынешние дети менее умные и менее способные, нет! Они — другие, их нужно учить по-другому, иными методами, к ним требуется новый подход!

— В центре «Эврика» вы именно такой, новый, подход и предлагаете?
— Во-первых, в нашем центре обучение базируется на аксиоме, что ребёнок может гораздо больше, чем принято думать. Гораздо больше, чем взрослый человек. Он, как губка, впитывает огромные объёмы информации — и нужной, и ненужной. И если не научить его анализировать, систематизировать эту информацию, она станет мусором, который просто завалит, погребёт под собой его интеллект и способности. Потому важно научить малыша переводить количество в качество — и это одна из авторских методик педагогов нашего центра. Ещё один наш принцип: индивидуальный подход не только к каждому ребёнку, но и к процессу обучения для каждого ребёнка.

— Как это реализуется на практике?
— Скажем, на уроке изобразительного искусства каждый малыш получает индивидуальное задание: один рисует, другой делает аппликацию, третий лепит из пластилина. В результате каждый — молодец. Каждый — лучший. Никто никого не сравнивает, каждая мама и каждый папа совершенно законно гордятся своим юным художником, скульптором, декоратором, и так далее. Сравнения, кстати, вообще убивают индивидуальность. А новое поколение детей — они абсолютные индивидуалисты. И общаться, повторюсь, с ними нужно иначе.

— Поэтому, насколько я знаю, в вашем центре разработаны уникальные программы не только для современных малышей, но и для их родителей, так?
— Да, это, пожалуй, главное, что мы предлагаем, — соразвитие ребёнка и родителей. Часто ведь как бывает? Приводит мама малыша, скажем, к психологу и жалуется: мол, он у нас медлительный слишком, или он у нас активный чересчур, не­усидчивый, невнимательный, или память плохая. И просит… исправить ребёнка. Но дело-то в том, что очень часто причины не в малыше. Поэтому мы предлагаем взрослым, пока ребёнок на занятиях, поучаствовать в семинарах, где можно овладеть принципами позитивного воспитания. Конечно, мамы и папы могут многому научить ребёнка сами, но часто не хватает времени, опыта. Мы же предлагаем для деток от 4 до 7 познавательные занятия об окружающем мире, развивающие — по математике, увлекательные — по развитию речи… Всё это происходит в игровой форме с весёлыми переменками и физкультминутками. У нас отличные педагоги, работающие по авторским методикам и программам. С дошколятами, кроме того, занимается логопед. А в ближайших планах у нас — услуги репетиторов для школьников и подготовка к ЕГЭ.

Александра ШАТЦ

 Образовательный центр «Эврика» ждёт вас и ваших детей:
проспект Победы, 290б (вход с ул. Красного Урала)
749-92-49, 8-951-798-04-72

Железная леди

Порой на стальные нервы и твёрдый характер у нас, слабого пола, просто не хватает одного из самых важных для нашего организма элемента таблицы Менделеева — железа

Вряд ли ты, как и большинство из нас, задумываешься, что каждый месяц из твоего организма в прямом смысле утекает столь необходимое железо — и без этого есть чем голову занять. И тем не менее мы рекомендуем узнать побольше об этом важном микроэлементе, о том, зачем он нам нужен и чем опасен его недостаток.


Критический дефицит
В человеческом организме железа немного — всего лишь несколько граммов. Но этот микроэлемент оказывает огромное влияние на здоровье и внешность. Он входит в состав гемоглобина, который доставляет кислород к каждой клеточке нашего тела и обеспечивает нормальное функционирование всех органов. По данным медицинских исследований, железодефицитные состояния у российских женщин диагностируются в 90 процентах случаев (для сравнения, у мужчин только в трёх процентах!) И на то есть несколько причин. Во-первых, дамы теряют большое количество железа при беременности. Во-вторых, мы склонны следить за своей фигурой, прибегая к модным нынче молочным диетам, что, с одной стороны, конечно, подтягивает талию. Но с другой — сокращает запасы железа в организме. И, в-третьих, уровень гемоглобина падает из-за кровопотери при наличии некоторых гинекологических заболеваний и в критические дни.

Металлоискатель
Как определить — хватает ли железа? Врачи советуют прислушаться к своему самочувствию. Ты замечала за собой такую, казалось бы, неспецифичную для «богатой витаминами» осени бледность, быструю утомляемость и слабость, некоторую заторможенность, забывчивость и сонливость? Беспокоят ли тебя частые головные боли и головокружения? Кожа сухая, волосы выпадают, а ногти — слоятся? Поздравляем: налицо первые признаки недостатка железа в организме. И если закрыть на них глаза, можно запросто дождаться появления «тяжёлой артиллерии» в виде повышенной частоты пульса, низкого давления, всепоглощающей слабости и серьёзного снижения иммунитета в целом. В таком состоянии женщина оказывается практически безоружной перед вирусами, бактериями и многочисленными хворями. Выход есть только один: чтобы не сдаться на откуп болезни (а запущенный железо­дефицит рано или поздно трансформируется в анемию) и стать настоящей «железной леди», срочно займись повышением гемоглобина. Как? Казалось бы, ответ очевиден: увеличить поступление этого микроэлемента в свой организм.

Не мясом единым…
Однако не так всё просто. Даже если ты способна питаться гвоздями, это не поможет. Железо должно находиться в доступной для усвоения форме. А «дружит» оно с витамином C и «терпеть не может» чай и кофе, молочные продукты, свёклу и капусту. Эти продукты не только снижают усвояемость — они просто-напросто выводят железо из организма. Поэтому употреблять их лучше за два часа до или после приёма железосодержащих препаратов или продуктов. Главное в рационе «железной леди» — говядина, телятина, печень: из мяса всасывается порядка шести процентов содержащегося в нём железа. В то время как из растительной пищи (хлеб грубого помола, отруби, бобовые, гречка, какао, петрушка, укроп, яблоки, гранаты, морковь) — только 0,2 процента.
Нужно иметь в виду, что дефицит железа далеко не всегда можно ликвидировать одними только продуктами питания, поэтому есть смысл призвать на помощь специальные лекарства, которые дадут тебе 30 – 40 процентов дневной нормы железа. Но помни: лучше всего пить «железную таблетку» вместе с аскорбинкой — она поспособствует усвоению этого важнейшего для нашего женского организма микроэлемента. Впрочем, покупать и использовать любые медикаментозные средства нужно, конечно же, только после консультации с врачом.

Алиса ЛАНСКАЯ

Оборонная мифология

Как, возвращаясь с работы по тёмному переулку домой, не спровоцировать преступника, а в случае нападения эффективно защититься от хулиганских посягательств?

Советов о том, как слабой женщине за себя постоять, сегодня немало. Есть особо популярные — вроде «удара в пах» или «шпилькой (каблуком, в смысле) по ступне». Однако многие из них неподготовленной барышне весьма трудно, а то и невозможно воплотить в непривычной, стрессовой ситуации. Вместе с нашим экспертом — Владимиром Клименко, инструктором Южно-Уральской федерации русского рукопашного боя, отделяем «самооборонные» мифы от правды.

Миф 1. Бей в пах
Нет, опасное заблуждение считать, что это — самый эффективный приём. Мужчина защищает это место гораздо лучше, чем ты думаешь, — это инстинкт. А если уж бить, то не по «достоинству», а чуть выше — в лобковую кость.

Миф 2. Зови на помощь
Нет, это бесполезно, считает наш эксперт. Вряд ли кто-то придёт на зов, а вот напавший на тебя бандит точно отреагирует — скорее всего, кулаком в лицо.
«Тем не менее кричать нужно, — считает Владимир. — Лучше всего — визжать на максимально высокой ноте, дабы оглушить противника. А затем — атаковать».

Миф 3. Попробуй договориться
Да, если не потеряешь самообладания, вполне можешь обхитрить напавшего. Если тебя грабят, кинь сумочку, ценности на землю. Как только преступник наклонится за этим добром — бей ему коленом в лицо и беги, что есть сил. Если же напал насильник, скажи, что всё сделаешь сама. Затем сними его брюки чуть ниже коленей (получатся отличные кандалы), зажми мошонку в кулаке и изо всех сил дёрни на себя с поворотом — противник в 99 процентах случаев лишится сознания. А если и не лишится, то бежать за тобой следом сможет не скоро…

Миф 4. Ударь в кончик носа
Да, даже щелчок по кончику очень болезненный и ухудшает зрение. «Однако же максимум, что вы сможете сделать непоставленным ударом — это разбить нос, — утверждает Владимир Клименко. — После этого будьте готовы, что ваш нос как минимум сломают».

Миф 5. Каблуком по ступне
Да, если ты сможешь ударить сильно и точно. И если при этом у тебя каблук с металлической набойкой, а у противника — летняя или осенняя обувь. Толстый зимний ботинок ты уже не пробьёшь.

Миф 6. Газом по глазам
Да, по мнению нашего эксперта, газовый баллончик — лучшее средство самообороны для женщины. При условии, что, проходя опасным маршрутом, ты несёшь его в руках: ведь напавший на тебя не будет ждать, пока ты раскопаешь оружие в дебрях своей сумочки! «Рекомендую баллончики на основе перцовой вытяжки, например «ШОК», — говорит Владимир. — Поскольку просто слезоточивые средства плохо или вообще не действуют на пьяных и наркоманов». Направлять оружие нужно чётко в глаза нападающего, и чем ближе, тем лучше — в идеале 20 – 25 сантиметров от его лица.

Миф 7. Удиви бандита
Да, нестандартное поведение может сработать в твою пользу. Сбей преступника с толку чем-то, не вписывающимся в «поведение жертвы»: смехом, неожиданным вопросом, песней, даже… поцелуем! А когда бандит впадёт в ступор, беги и кричи.

И всё-таки самое главное для твоей безопасности (после сопровождения в лице мужа/любимого/отца/брата) — умение быстро бегать. А после того как нападавший отстал, звонить в полицию — а не домой или подружкам. Тогда будут шансы задержать отморозка «по горячим следам», что и тебе на руку, и правоохранительным органам — в плюс. В общем, тренируйся кричать, сбивать противника с толку и убегать. А главное — будь осторожна.

Благодарим за помощь в подготовке материала Южно-Уральскую федерацию русского рукопашного боя.

Милослава РАССКАЗОВА

Имиджобразование

Ещё лет десять назад женщина вряд ли позволила себе надеть «леопарда», ибо стереотипы говорили о том, что это пошло и недостойно. Но времена меняются, и теперь дамы смело выходят «на охоту» в нарядах с рисунком под тигра, змею или зебру. Вот только — как всё-таки правильно носить animal? Вместе с нашим постоянным экспертом, консультантом по имиджу и стилю Алисой Бухариной учимся и тренируемся, что называется, на кошках. Вернее, «кошачьих» нарядах главной музыкальной российской «хищницы» Маши Распутиной.

Одежда
Надо сказать, что излюбленный певицей «хищный» принт соответствует её темпераментной и драматической натуре. Это тот случай, когда дама выбирает «леопарда» без риска стать приложением к нему.
Ошибка 1: Маша явно злоупотребляет «леопардом»: шарфик, шуба, блуза с «золотым» воротом под ней — это перебор, даже если вещи гармонируют между собой по цвету.
Совет: «Звериные» элементы в образе выглядят уместно и красиво в единственном случае: если их мало. Лучше всего — один предмет на один аутфит (обобщающее название наряда, туалета, ансамбля одежды и аксессуаров, особенно женских. — Прим. ред.), например, аксессуар: шарф, сумка, туфли, шляпа. При этом принт может быть любого цвета, сочетающегося с основным комплектом: от белого до фиолетового.
Ошибка 2: В своём сценическом наряде поп-дива попыталась совместить «леопарда» по оборке платья с классическим «горохом».
Совет: Даже если дама не мыслит себя без капельки животной агрессии, добавлять её в свой образ нужно очень осторожно. Так, платье Маши смотрелось бы много лучше, если бы «леопардовый» подол был не классического цвета, а бело-чёрный, в тональность самого платья. И, конечно, снова не забываем о чувстве меры: колготы и туфли в горох — это перегрузка деталями, лучше было бы надеть нейтральные, однотонные.

Причёска и макияж
Ошибка: Волосы Маши по цвету сливаются с шубой, создавая не цельную причёску, а нечто невнятное по форме.
Совет: Надевая шубу или актуальный ныне меховой жилет, посмотрите — как на их фоне смотрятся ваши распущенные волосы. Помните о том, что родной «мех» и дикий — всё-таки конкуренты. И если вы выбираете причёску из пышных прядей, которые будут струиться по вашим затянутым в пушистый «леопард» плечам, — образ станет просто-напросто неакцентированным, размытым. Поправить это легко: просто соберите волосы в хвост, косу или затейливую «шишку».

И напоследок, «хищницы». Звериная расцветка может сделать ваш образ по-настоящему роскошным, а может и опошлить его. Важно не перешагнуть ту тонкую грань, которая отделяет вкус от безвкусицы. И в этом смысле учитывайте особенности фигуры и возраст: после 35 – 40 лет будьте осторожны, одеваясь в animal, это может выглядеть слишком агрессивно. Сделайте свой образ в меру открытым, не отказывая себе в желании интриговать.

Консультации по имиджу и стилю

Алиса Бухарина, тел. 8-902-8-954-854

Между небом и землёй

Рождённые под созвездием Весов редко пребывают в уравновешенном состоянии духа. И часто кажутся окружающим этакими чудаками, не от мира сего…

Этот зодиак наделяет своих подопечных редким очарованием. Мужчина — представитель этого знака — вежлив и обходителен, обладает утончённым вкусом. У него дружелюбный взгляд и приятный голос. Он умеет расположить к себе окружающих, любит общение и всевозможные события культурной жизни.

Где его встретить?
Ему нравится всё, что разнообразит повседневность, придаёт яркие краски серым будням. Поэтому предпочитает общество, в котором чувствуется особенное, праздничное настроение и отсутствует официальная натянутость. Мужчина-Весы охотно посещает концерты и очень любит богемную среду. Часто ходит на премьеры, вернисажи, демонстрации мод, презентации и тусовки в честь открытия сезона. Именно там ты можешь встретить его, окружённого людьми, знакомого со всеми, независимо от сферы их деятельности, и всеми любимого.
Его сразу можно узнать по манере разговора: он постоянно перескакивает с одной темы на другую, ни одну из них серьёзно не обсуждая, — довольствуется лишь поверхностными замечаниями и не вступает в дискуссию.

Как его заинтересовать?
Мужчина, рождённый под созвездием Весов, неравнодушен к красоте во всех её проявлениях, в том числе и к красоте прекрасного пола. Очаровательная женщина для него является таким же произведением искусства, как полотна Леонардо или музыка Брамса, и этой красотой он готов любоваться и восхищаться до глубокой старости. Вот почему тебе, скорее всего, не составит труда заманить представителя этого знака зодиака в свои любовные сети. Но помимо внешней привлекательности для него важны и другие стороны твоей натуры. Будь непредсказуемой — в разумных пределах: он не любит обыденности, и в «такой, как все» может разочароваться.
Мужчина-Весы очень гордится тем, что смотрится свежее и моложе своих сверстников, поэтому всегда проявляй максимум такта и ни в коем случае не говори, что он плохо выглядит — твой избранник запросто потеряет покой и сон. Никогда ничего не навязывай и не ставь его перед необходимостью выбора: самое трудное для Весов — самолично принять конкретное решение.

Какой он жених…
Очень быстро представитель этого знака зодиака околдует тебя. Причём настолько, что ты утратишь всякую способность решать и думать самостоятельно. Его мечты станут твоими мечтами, его мысли — твоими мыслями, и единственным твоим желанием будет сделать счастливым этого чудесного человека.
А вот он вряд ли всё время будет думать о тебе, твоём самочувствии, твоих мечтах и потребностях: просто ровно половину времени рождённый под созвездием Весов пребывает, простите за тавтологию, в крайне неуравновешенном состоянии. И тогда ему абсолютно всё равно, что ты думаешь или чувствуешь. Правда, другую половину он действительно посвятит тебе целиком и полностью, вознесёт тебя на божественный Олимп, чтобы согревать в лучах любви, восхищения и поклонения.

…и муж
В своём доме Весы хотят видеть красоту и изящество, поэтому их жёнам следует заранее готовиться к роли идеальной хозяйки. Придётся научиться ублажать утончённые чувства твоего супруга, начиная от приготовления вкусной еды и заканчивая покупкой красивой мебели и подбором негромкой музыки, ласкающей его чувствительный слух.
Естественно, в доме должен царить идеальный порядок — даже если сам представитель нашего нестабильного зодиака и пальцем для этого не пошевелит. А его жена, конечно же, всегда должна выглядеть «на ять»: никаких там бесформенных халатов, нелепых бигуди и кругов под глазами. Кстати, мужчины-Весы по натуре довольно ненадёжные и ветреные, удержать от измен (и вообще при себе) их может только женщина, которая всегда будет выглядеть идеально.

Как с ним поссориться…
На самом деле — очень легко. Постоянно ворчи, жалуйся на несправедливость судьбы, на плохое начальство и вообще на всё и вся, а самое главное — обвиняй во всех грехах и бедах своего избранника. Поверь, от такой унылой и несправедливой брюзги он сбежит очень быстро. А для полного разгрома отношений используй тяжёлую артиллерию: мужчины-Весы ненавидят вмешательство в личное пространство и финансы. Попроси у своего «ненаглядного» в долг и благополучно забудь отдать, почитай его переписки в социальных сетях, проштудируй телефон, поройся в ежедневнике. Идеалист-Весы не выдержит такого надругательства.

…и помириться
Сделай первый шаг. Мужчины-Весы слишком ленивы, чтобы проявлять инициативу, особенно если нет уверенности в успехе примирения. Так что не жди, не тяни время: иди и говори, что погорячилась, что была неправа, попроси прощения, обними его. Представитель этого знака весьма миролюбив, он легко простит любую обиду — кроме измены. В этом случае о примирении не может быть и речи.

Марина ДУБИНИНА
специалист по семейной астрологии

Связаться с Мариной Николаевной Дубининой можно по телефону +79043096827 или по адресу Andromeda-z@mail.ru

Застукала? Не пристукни!

Мы все этого боимся, хоть и не признаёмся никогда. Но думаем об этом. И каждый раз в голове возникает вопрос, который так и остаётся без ответа: «А что делать, если застала мужа с любовницей?»

Ну вот, случилось. Нежданно и негаданно. А может, и вполне ожидаемо. Как в дурацких пошлых и с рождения бородатых анекдотах: «Возвращается муж из командировки…» Только возвращаешься — ты. А он — в постели. Не один. Или ты к нему на работу заскочила, в кабинет без стука (да хоть и со стуком) вошла. А он, пардон, без штанов, и секретарша на коленях — тоже не слишком одетая. В общем, не так важна мизансцена, как сам факт: супруг застукан на измене. Шок. Ступор. И пульсирующий — даже не в голове, во всём теле — вопрос: «Что теперь? Что делать-то?». Но именно в эти первые секунды гораздо важнее чётко понять…

Чего не делать ни в коем случае
Во-первых, не устраивать скандал. Тот самый, классический — с матом, слезами, обвинениями, дракой, тасканием за волосы соперницы… Хотя бы потому, что в скандале никогда не бывает правых: все стороны выглядят безобразно, делают и говорят то, о чём затем обязательно пожалеют. Причём не важно, выйдешь ты из этой свары победительницей или нет — ты всё равно потом найдёшь в своём поведении то, за что сама себя осудишь, съешь, затерзаешь… Оно тебе надо? Думаю, нет. Поэтому — никаких скандалов.
Во-вторых, мелкого и гадкого членовредительства и порчи внешности тоже не нужно. В том смысле, что не надо тащить из кладовки баллон с автомобильной эмалью (или хватать с рабочего стола подарочную чернильницу из уральского камня, в которой ещё бултыхаются недовысохшие чернила) и щедро поливать волосы и лицо этой лохудры. По крайней мере, пока не разберёшься, кто она такая и какие у неё возможности: а то, не ровён час, потом тебя же (!) заставят оплачивать этой б…арышне услуги салона красоты.

Что делать?
Исходя из двух предыдущих «не», могу посоветовать и вариант поведения: спокойствие, только спокойствие. Пусть только внешнее, но — спокойствие. Что тебе необходимо, как воздух, дабы не наломать дров (черепов, рук и ног), так это пауза. Так что пусть твой благоневерный очухивается в объятиях… этой самой, а ты — выйди. Вот просто удались. На кухню или в кафе, пить кофе-чай. Только никакого алкоголя — он, как известно, отпускает с поводка нашу глупость. Ты ведь не хочешь, чтобы тебе потом было стыдно за себя? Думаю, нет. А самый лучший вариант — отправиться… гулять. Физическая нагрузка, как известно, сжигает адреналин, который мешает «трезво мыслить»: а именно сейчас это очень важно. К маме, подруге, приятельнице — ни-ни, ни в коем случае! Ты не в том состоянии, когда можешь себя контролировать, что называется, «от и до». Значит, запросто можешь наговорить чего-нибудь такого, о чём потом будешь жалеть. Стыдить себя. И поедом есть. А оно тебе надо? Думаю, нет. Поэтому лучше погуляй в одиночестве и поразмышляй.
Домой возвращайся только когда будешь более-менее готова к встрече со своим благоневерным. Но, опять же, не стоит с порога закатывать скандал. Даже если очень-очень-очень хочется. Сохраняя спокойствие (по крайней мере, внешнее), ты сможешь лучше управлять процессом и в конечном итоге добьёшься нужного тебе результата. А вот какой тебе нужен результат, неплохо бы решить во время «прогулки». Но, понятное дело, прежде чем в голове прояснится, тебя будет долго терзать вопрос:

Кто виноват?
Сэкономлю твоё время: все трое, но больше всего — ты сама. Можешь не соглашаться со мной. Но пока ты будешь винить исключительно других, ты будешь снова и снова наступать на грабли «супружеской неверности». А оно тебе надо? Думаю, нет. Значит, прежде чем выносить приговор и наказывать, разберись в себе. Попробуй понять, что ты сделала или не сделала такого, из-за чего стала возможна данная отвратительная ситуация. Полагаю, решишь ты этот вопрос не скоро, он действительно нелёгкий. Но ведь домой-то возвращаться надо, и делать что-то со всей этой «ситуёвиной» — тоже надо, причём сегодня. Так что вести следствие, определяя виновных, а также причины произошедшего будешь позже. Хочешь — не хочешь, ты всё равно будешь к нему возвращаться, пока не найдёшь все ответы. А чтобы двигаться дальше сейчас, тебе нужно решить…

Что ты хочешь?
Сохранить семью? Тогда придётся если не простить мужа, то, по крайней мере, сделать вид. Это ещё труднее, чем простить по-настоящему: обида, злость, горечь, недоверие будут точить твою душу. Некоторых «дотачивает» до неврозов, депрессий и психозов.
Разойтись с изменщиком, изгнать его с позором из своей жизни? А где гарантия, что без него тебе будет легче? Что ты не пожалеешь затем о своём решении? Что новый муж (а мы ведь в большинстве своём, отказываясь от старого, злорадно думаем: «Да я себе сто тысяч таких, как ты, и даже лучше найду!») будет тебе верен?
Устроить скандал, оторвать предателю кое-что, перебить в доме посуду? Во-первых, как уже говорилось, чревато неприятными для тебя же последствиями. Во-вторых, скандал сам по себе — не финал, а только ещё один промежуточный этап, и всё равно придётся что-то решать.
Можно сохранять ледяное спокойствие, и «зафиксированный факт измены» использовать в качестве средства манипуляции супругом. Правда, это уже будет не любовь…
В общем, вариантов много, и только тебе решать, какой из них выбрать. Подробнее об этом мы обязательно поговорим в одном из следующих выпусков «Женских страниц».

***
На самом деле мало кто из нас готов лицом к лицу столкнуться с правдой о неверности самого близкого человека. Мы можем сколько угодно подозревать, бояться, сомневаться… И вроде даже как хотелось бы знать наверняка, но… Многочисленные примеры показывают: большинству из нас не нужна эта правда. Потому что мы действительно не знаем, что с ней делать. И если ты с этим согласна, то самый простой способ — избегать даже саму возможность возникновения подобных ситуаций. Проще говоря, если сомневаешься в своём благоверном, не возвращайся из командировки неожиданно. Позвони и предупреди.

Р.S.: И последний совет. Любую ситуацию проще предотвратить, чем исправить. И в любви необходима профилактика. Что делать, чтобы муж не смотрел на других? Любить — да. Но этого мало. Важно научиться выражать свою любовь — так, чтоб он её видел, чувствовал, понимал. Важно говорить с ним на его языке любви. Хотите его изучить? Приходите на тренинг «Секрет долгих отношений: как продлить любовь на всю жизнь», который состоится 9 октября в 10.00 по адресу: ул. Васенко, 96, оф. 717. Справки и запись по телефону 8-951-48-248-70 (в будни, с 10.00 до 18.00).

Наталья ДЕГТЯРЁВА
тренер личностного роста

Имиджобразование

Сегодня мы решили коснуться темы уместности и соответствия той или иной одежды, деталей, аксессуаров тем или иным обстоятельствам. И предложили нашему эксперту, имидж-консультанту по цвету и стилю Алисе Бухариной, проанализировать образы, создаваемые балериной, светской львицей и просто красавицей Анастасией Волочковой, именно с этой точки зрения.
Тем паче, что сама звезда дала для этого не один, а целых два повода: недавно она была замечена практически в одном и том же наряде на церемонии вручения премии журнала GQ «Человек года-2011» (мероприятии сугубо вечернем и светском), а двумя днями позже — на открытии детской «Школы искусств», совмещённом с празднованием дня рождения её дочери Ариадны (по сути — детском утреннике, мероприятии «дневного» типа).

Платье
Ошибка: Само по себе платье — шикарное и достойное «красной дорожки» и всяческих номинаций. Однако детский праздник не столь пафосен и помпезен. Оставим на откуп моралистам Настино ультраглубокое декольте (она вправе воспитывать свою дочь хоть на журналах «Плейбой», не наше дело). Обратимся к вещам более прозаическим: в этом платье как минимум сложно просто присесть, не говоря уже о том, что на таких мероприятиях приходится двигаться вместе с детьми, участвовать в конкурсах.
Совет: В подобной ситуации отлично подошло бы платье средней длины, с юбкой-колоколом, например, или брюки с блузой или удобным пиджаком. В расцветке ограничений нет, лишь бы без блёсток и переливов. Обувь должна быть подходящей ко всему комплекту, главный критерий — устойчивый удобный каблук.

Макияж
Ошибка: Первое правило начинающего визажиста: вечернему мэйк-апу дневной свет противопоказан. У Анастасии же — очень активный макияж, который не уместен на мероприятиях дневного формата. Создаётся впечатление, что героиня нарочито так броско накрасилась, чтобы изобразить из себя этакую куклу с пластмассовыми ресницами и нарисованными бровями. На потеху детской публике.
Совет: Дневной макияж отличается в первую очередь отсутствием любых блёсток и перламутра в тенях, натуральными пастельными оттенками, он менее контрастный, чем вечерний.

Причёска
Здесь всё в порядке. По ещё одному, но уже физическому закону, который применим к красоте, «если в одном месте прибыло, значит, в другом убыло». Иначе, если наружность у героини слишком яркая, то всё остальное должно лишь это оттенять, то есть быть фоновым. И Анастасия правильно сделала, что не стала акцентировать внимание на волосах, это добавило бы ещё одну деталь к и без того перегруженному верху.

Украшения
Ошибка: В данной обстановке такие крупные бриллианты выглядят кричаще и даже вульгарно. Примечательно, что на вручении премии «Человек года», повторимся, прима была в том же образе, но, вот парадокс, без колье с серьгами…
Совет: Во всём цивилизованном мире хорошим тоном считается надевать крупные ювелирные изделия после 17 вечера и только на соответствующие мероприятия. Отсутствие этих украшений даже создаёт некую незавершённость образа. Во всё остальное время драгоценности на даме должны быть некрупными, даже если это натуральные камни. Умеренность в украшениях (как помним, не больше трёх аксессуаров) говорит о хорошем вкусе хозяйки.

Консультации по имиджу и стилю
Алиса Бухарина, тел. 8-902-8-954-854

Конечная разморозка

Ему жарко, а ты рядом с ним дрожишь от холода? У мужчин и женщин «внутренний термостат» работает по-разному! Как не зябнуть?

Любая простуда и различная женская хворь начинается именно с ног. Но что делать, если они мёрзнут и мёрзнут? И не помогает ни горячий чай, ни укутывание в плед: из-за холодных нижних конечностей и тело никак не может согреться. Спасают на какое-то время горячая ванна, тёплые шерстяные носки, но проходит срок, и все симптомы, к неудовольствию, возвращаются обратно.

«Доспехи пола»
В отличие от мужчин у нас не такой высокий уровень метаболизма и меньшая мышечная масса. Всё это не позволяет нашему организму вырабатывать достаточное, как у сильных половин, количество тепла. Есть и ещё одна причина, по которой у женщин всегда, в независимости от градуса за окном, будут мёрзнуть конечности: она запрограммирована на рождение ребёнка. И чтобы любой внешний холод не помешал нам выполнить свою репродуктивную функцию, кровеносная система как бы «настроена» на поддержание внутренней температуры тела неизменной: даже при незначительном понижении температуры воздуха кровь отливает от кожных покровов и направляется к внутренним органам. Пальцы рук и ног, кисти и стопы холодеют.
В общем, женщины, в отличие от мужчин, имеют право время от времени мёрзнуть — это, что называется, «доспехи пола», то, чем нас наградила природа.

Нарушенное кровообращение
Вообще-то сами по себе ни ноги, ни руки — не термосы, и сохранять температуру, увы, не могут. Просто-напросто эти части тела не имеют подкожной жировой клетчатки, которая могла бы удержать тепло. Зато есть относительно большая по площади поверхность кожи, его отдающая. Именно поэтому осень и зима — время, когда наши конечности подвергаются усиленному воздействию холода. Чаще всего причина остывающих ног и рук — в самой системе обогрева. Иначе — в системе кровообращения, которая у мерзлячек даёт сбои. Что же делать? Двигаться! Только физической активностью и специальными упражнениями можно стимулировать хорошую циркуляцию крови по организму. Возьми за правило подниматься по лесенкам пешком. Очень полезно тренировать сосуды ног и рук контрастным душем. Возбудить крово­обращение поможет и правильное питание. В частности, скажи «да» согревающим ноги и укрепляющим сосудистую систему свёкле, редьке, моркови, гречке, рису, яблокам, красной рыбе и острым приправам. Кстати, горячий чай или кофе с щепоткой имбиря, корицы и даже чёрного перца — отличный «сугрев»! А вот жирной пище, из-за которой кровь становится густой, — категорическое «нет».

Слабая щитовидка
Если эта чуть ли не главная в концепте женского здоровья железа барахлит, а точнее, вырабатывает недостаточно гормона тироксина — конечности точно будут остывать. Примечательно, что этот гормон может быть в дефиците по банальным причинам: переутомление на работе и уже ставшее притчей во языцех неправильное питание. Вывод: больше щади себя, введи в свой рацион морепродукты и биодобавки, содержащие йод. И не лишним будет провериться у эндокринолога.

Нервная натура
Знала ли ты, что холод любит «переживаек»? Дело в том, что принятие близко к сердцу стресс-факторов вызывает в наших организмах точно такую же реакцию, что и холод! Кровь отливает от рук и ног к мозгу и внутренним органам, что даёт нам возможность быстро думать и реагировать. Так что невозмутимость и спокойствие — залог сохранения тепла. И когда в следующий раз занервничаешь — мигом утепляйся!

Тесная обувь
Да, даже такая банальная причина может привести к «сосулькам» вместо ног. Помни, обувь должна соответствовать размеру ноги. Попросту — нигде не жать, не тереть и не быть слишком тесной или свободной. И забудь о гигантизме: наиболее удобен для повседневной ходьбы каблук высотой не более 4 сантиметров — тогда вес тела равномерно распределяется по всей стопе, мышцы ног не перенапрягаются, приток крови к пальцам стопы не уменьшается. Кстати, перегревать ноги и руки тоже ни к чему, ведь это нарушает терморегуляцию всего организма. Одевайся по погоде!
В общем, не падай духом от наступивших холодов! Пусть наша мерзлявость обусловлена природно, не будем усугублять её. Как гласит народная мудрость: держи голову в холоде, а ноги — в тепле. И не заболеешь!

Милослава РАССКАЗОВА

Тренды прохладного фронта

Погода заставляет нас одеваться всё теплее, а душа просит обновок всё моднее. 12 греющих и стильных вещей осени

Увы и ах, о коротких обтягивающих платьях в ближайшее время стоит забыть. Любое мини и всё, что впритык, — на чердак. Любую вычурность и разудалость — в отставку! Актуальные тенденции осеннего, переходящего в зимний, сезона стали в какой-то мере переломными. Этими холодными месяцами модным балом правит просторность, многослойность и — такой вот парадокс — небрежная элегантность. Вспоминаем элементы школьного гардероба и играем в мальчиков-денди!

Мужской костюм
С тех пор как брючный костюм переместился в женский гардероб благодаря Марлен Дитрих, образ деловой леди стал просто сокрушительным. Мода осени-2011 возводит на пьедестал этакое элегантное мальчишество и рекомендует носить брючные костюмы мужского кроя. С чем? Конечно же с мужской рубашкой, галстуком (или витиевато повязанным платком) и грубоватого стиля ботинками. Всё как у мужчин!

Длинный свитер
Подобный мужской крен в модных тенденциях этой осени вполне оправдан. Он даёт возможность высвободить нашу женственность и выглядеть исключительно сексуально, даже если на вас «растянутый свитер». Да-да, длинный — но не платье! — объёмный и тёплый. Предпочтительны в этом смысле крупная вязка, однотонность и наличие рукава-реглана. Многим это может напомнить робу или мешок, однако не сомневайтесь: как только вы примерите его с плотными колготками или леггинсами (они, кстати, тоже сейчас ультрамодны) и лоферами (о них ещё замолвим слово) на каблуке, вы полюбите себя ещё больше!

Объёмное пальто
Этой осенью популярные прошлой весной плащи и парки (удлинённая утеплённая куртка с капюшоном) отошли на второй план. Главную роль играет пальто. Если подруги будут находиться в полной уверенности, что вы позаимствовали верхнюю одежду у своего мужчины, поздравляем — вы стали счастливой обладательницей идеального пальто. На пике моды двубортность, отложной воротник или его полное отсутствие.

Широкие штаны
Зауженные брюки skinny и джинсы-дудочки «поправились», став более свободными. Этот элемент дизайнеры гиперболизировали так, что порой становится не по себе. Представьте, например, широкие брюки с высокими отворотами, в которых девушки-модели смотрятся точно сироты в одежде с чужого плеча. Однако без паники! Надетые с аккуратной рубашкой и поверх неё объёмным коротким свитером широкие брюки подчеркнут женственность и хрупкость не хуже романтичного платья в цветочек.

Меховой жакет
Наступил тот долгожданный момент, когда меха более чем уместны. Сплошной пушистый или с частичной опушкой — по груди, воротнику или пройме рукавов — любое решение на твоё усмотрение! Меховой жакет особенно хорош тем, что абсолютно универсален и способен добавить изысканности как строгому рабочему костюму, так и вечернему платью. Носить его, кстати, модно с поясом.

Универсальный жилет
В гардеробе этой осени также не будет лишним. Во-первых, эта вещь тёплая и, несомненно, в состоянии согреть. Во-вторых, это не просто вещь, а практически аксессуар. Жилет всегда сможет завершить образ и освежить надоевшую рубашку или даже платье. В этом сезоне есть из чего выбрать: жилет а-ля смокинг придаст изюминку брюкам, вязаный — гармонично дополнит блузку, а меховой — украсит собой простое платье.

Устойчивые боты
В этом сезоне в обув­ной моде царит эклектика. Минималистичные модели ботинок соседствуют с обу­вью в мужском стиле. Это могут быть оксфорды (промежуточный вариант между элегантными ботильонами и полуспортивными ботинками), броги (мужские ботинки с перфорацией и шнурками) — как на каблуке, так и на плоской подошве. Вошедшие в моду ещё в прошлом году лоферы (нечто среднее между туфлями и укороченными ботильонами) этой осенью — просто хит. С одной лишь разницей: если прежде они шли на плоской подошве, то сейчас «обзавелись» толстым каблуком. Обувь на танкетке и платформе, кстати, также актуальна как никогда.

Школьное платье
Если есть в нашей памяти нечто незыблемо светлое, то это, конечно, школьные годы чудесные. Мода осени позволит на полных правах вернуться в ту славную пору, предлагая скромные однотонные платья тёмных цветов с белыми воротничками. Плиссированные юбки до колена с украшенными драпировками и рюшами хлопчатобумажными рубашками — ещё один модный вариант, позволяющий почувствовать себя застенчивой школьницей-отличницей. Этот образ сегодня в тренде!

Тёплый комбез
Из лета в осень перекочевала эта незаменимая вещь. Только на этот раз комбинезон стал теплее и «оброс» длинными рукавами. Хотя для торжественных случаев дизайнеры приберегли сексуальные открытые плечи и полупрозрачные ткани. Столь оригинальные комбинезоны принято носить с аккуратностью: верх элегантности — это однотонный свободный комбинезон, вариант для смелых — облегающий силуэт и глубокое декольте.

Затейливая шапка
В холодные месяцы без тёплого стильного головного убора не обойтись. На подиуме осени кепки в мужском стиле из ткани или меха. Продолжат своё модное шествие, начатое этой весной, тюрбаны. Искусно закрученные на головах шарфы — актуальное продолжение восточной темы. И в завершение — приветствуем возвращение ретро-стиля: шляпы с широкими полями, которые можно было увидеть во французских фильмах 60 – 70-х годов.

Цветные колготы
Пора внести в свою коллекцию чёрно-телесных чулочно-носочных изделий цветные коррективы! Ноги этой осенью, перефразируя известную присказку, не средство передвижения, а — роскошь. Скрывать которую нельзя, а подавать в достойной нейлоновой «оправе» — то, что нужно! Матовые и насыщенные оттенки красного, синего, жёлтого — лидеры коллекций модных колгот. А вот испещрённые многочисленными принтами и узорами теряют свою популярность. Кстати, такие очаровательные детали в образе, как носки или гольфы, которые кокетливо выглядывают из голенищ сапог или ботинок, будут крайне актуальны.

Миниатюрная сумочка
Их, этих излюбленных функциональных предметов дамской коллекции, никогда не бывает слишком много. Особенно в нынешнем сезоне, поскольку в моду вернулись миниатюрные модели. В маленькой сумочке не будет лежать ничего лишнего, а твой осенний образ станет лёгким и непринуждённым. В модных коллекциях холодного сезона — сумки с меховой отделкой или из кожи рептилий. Очень актуальными считаются сумочки-портфели, сумки с застёжкой «ранец», ридикюли в стиле ретро, а также сумки трендового окраса «цветные блоки».

Цвета осени
Шерстяные вещи мягкого сливочного оттенка белого — идеальная база осеннего гардероба в этом году. Одеться с ног до головы в белое (от головного убора до обуви) — высший пилотаж. Классическим трендом осеннего сезона продолжает оставаться синий, во всём спектре своих оттенков. Особенно — сине-серый, оттенка «мокрый асфальт». А цвет солнца и хорошего настроения — оранжевый и охра — продолжают набирать бешеную популярность.

Милослава РАССКАЗОВА