суббота, 23 января 2010 г.

А праздники‑то — на талии!

Худели-худели, да опять наели… А значит — снова в бой, покой нам только снится?

Всё-таки мужчины иногда не так уж и неправы. В том смысле, что время от времени мы, женщины, действительно поступаем весьма нелогично. Потому как никакой логикой — ни женской, ни тем более мужской — не объяснить наше непоколебимое стремление «похудеть к празднику», чтобы потом за обильным новогодним столом и в последующие январские каникулы не только с лихвой возместить «потерянное», но и изрядно поднабрать лишнего. Речь о килограммах, конечно же.


Вполне возможно, нам просто нравится этот процесс: вес вверх — вес вниз. Опять же, всегда есть тема для разговора с подругами и коллегами женского пола… Шутки шутками, а проблема набранных за праздники килограммов сама собой не решится. И мы объявляем им войну: разгрузочные дни, тотальные чистки организма, чаи для похудения, таблетки «от аппетита»… Кому-то везёт, и все эти разрушительные (как правило) действия особого вреда организму не наносят. Но таких — единицы. Большинство же одерживает победу, увы, не над лишним весом, а над собст­венным здоровьем.
«Избавиться от набранных за праздники килограммов быстро и без вредных последствий не удастся, — подтверждает врач-диетолог «Клиники репродуктивной медицины» Елена Романова. — Монодиеты нарушают баланс витаминов, микроэлементов и других необходимых организму питательных веществ. Очистительные клизмы вымывают из кишечника не только токсины, но и микрофлору. Клизмы, голодание, «морковные» и «кефирные» разгрузочные дни, «кремлёвская диета» — всё это может позволить себе только человек с очень крепким здоровьем. Лучше всего подобрать индивидуальную сбалансированную по всем элементам программу питания, что можно сделать на приёме у диетолога».
Не согласиться невозможно. Но вот только к врачу себя ещё отвести нужно, а похудеть — ну хоть немножко! — хочется прямо сейчас. Опять же, самочувст­вие, изрядно подпорченное жирным-сладким-солёным-копчёным-алкогольным, подправить. От шлаков-токсинов избавиться.
«Почистить» организм можно и с помощью минеральной воды, — советует Елена Владиславовна. — Выпивайте в течение двух-трёх недель за полчаса до еды по полстакана воды с содержанием минеральных солей («Шадринская», «Смирновская», «Нарзан», «Ессентуки», «Арзни»)».
А для удовлетворения непоколебимого желания избавиться от лишних килограммов одним из наиболее удачных выходов будет низкокалорийное питание на основе «средиземноморской» диеты, которая позволяет очистить организм от неполезных ему веществ.
«Любая такая диета предусматривает обилие в рационе фруктов, овощей, зелени и рыбы. Дополняется рацион орехами, семечками и растительным маслом. Остальные привычные продукты питания тоже присутствуют, но в небольшом количестве. Более точно диета подбирается врачом-диетологом индивидуально, исходя из задач и состояния организма», — подчёркивает наш эксперт.
Диана ФРАЙ

Раз крещенским вечерком…

…челябинцы купались. С матом, с водкой, с шашлыком. Видно, освящались…
Столпотворение. Вот самое точное определение того, что творилось 18 и 19 января на Смолино, Шершнях и Первом озере. Да не просто на льду, а у крещенских иорданей.

Купальная вакханалия (по-другому не назовёшь!) стартовала ещё в сочельник (то есть 18-го), часов в шесть вечера. К восьми у прорубей в форме креста было не протолкнуться. Автомо­бильная очередь желающих попасть к иордани возле церкви «Утоли моя печали» растянулась на «меридиане» от больницы ЧТПЗ аж до улицы Дзержинского и даже дальше. Не лучше была ситуация и на подъездах к Шерш­нёвскому водохранилищу…
Казалось бы, возрадоваться стоит тому, как выросло число православных, верующих челябинцев, желающих совершить священное омовение в праздник Крещения Господня. Оказа­лось, радоваться нечему — плакать впору. Несколько тысяч (!) человек — а сколько из них истинно верующих? Думается, среди тех, кто посетил иордани в сочельник, ни одного. Почему? Да потому, что «18 января происходит водосвятие в храмах, а уже 19 января в день празднования Креще­ния вода освящается в водоёмах, реках и там, где берут воду». Думается, истинно верующие знают это. Как и то, что накануне Крещения — строгий пост.
С которым уж точно никак не сочетается огромное количество выпивающих и закусывающих в непосредственной близости от купелей и храмов жителей нашего города. Осколки разбитых бутылок из-под горячительного, ковром устилающие лёд вокруг. Мангалы, на которых ароматно дымятся шашлыки… Строгий пост, господа и дамы, вот так!
…Вот мужчина предпенсионного возраста выбрался из иордани и босиком, в одних плавках бегает в толпе: потерял жену, а у неё полотенце, одежда, обувь. Попросился в машину «скорой помощи» погреться. А вскоре и супруга нашлась. И ну костерить благоверного!..
…Вот молодой человек, весьма атлетического сложения. Судя по всему, он хорошо осведомлён о привлекательности собственной внешности, а посему прямо у крещенской купели, ни­сколько не смущаясь — даже не отвернувшись! — снимает и выжимает плавки…
…Вот человек, ещё не совершивший омовения, наступает на острый бутылочный осколок. И открывает этот благочестивый, истинно верующий, рот свой, и льётся из него речь… в которой лишь одно цензурное слово — «мать». И хочется надеяться, что поминает он свою собственную родительницу, а не Богоматерь…
…И блестит медными монетами ледяной крест над иорданью. И каждый «верующий» считает своим долгом приклеить к нему пятачок или десять копеек. Во славу Господа? Увы, нет. Золотому тельцу в поклонение…
Смотришь на всё это «действо» и задаёшься вопросом: «Зачем приехали сюда все эти люди?» И поражаешься какой-то просто фантастической способности нашего народа даже самый святой праздник превратить в разгуляй с возлияниями. Что будет на следующий год у крещенских иорданей на челябинских озёрах? Торговые палатки с огромным ассортиментом горячительных напитков? Лотки с пирожками и шашлыками? Развесёлые цыгане с гитарами и плясками? Если честно, не удивлюсь…
…А 19 января днём над Смолино появилась радуга. Улыбка Бога. Он и на этот раз простил неразумных чад своих. И отпустил все грехи им. А значит — грешите дальше, господа?
Наталья ДЕГТЯРЁВА